WYKSZTAŁCENIE I SPECJALIZACJE
Moja wiedza nie kończy się na dietetyce
Łączę dietetykę z psychologią zmiany i psychogastroenterologią, aby wspierać zdrowie człowieka w sposób kompleksowy.
Warszawski Uniwersytet Medyczny
Dietetyka licencjat
SGGW w Warszawie
Dietetyka magister
Uniwersytet SWPS
Psychodietetyka
Psychogastroenterologia
Kurs certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii i Centrum CBT
Poza tym:
praktyki studenckie w St.Mary’s Hospital w Londynie, Erasmus+ na Wageningen University&Research
Wykształcenie
Psychodietetyka na SWPS
Zdecydowałam się rozpocząć studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS, które oceniam bardzo dobrze. Od tamtego czasu skutecznie wdrażam psychologiczne narzędzia u swoich pacjentów, którzy odzyskują kontrolę w procesie jedzenia, zaczynają jeść intuicyjnie i radzą sobie z emocjami w zdrowy sposób.
dietetyka to nie wszystko...
Studia dietetyczne bardzo dobrze przygotowały mnie do rozumienia „CO JEŚĆ”, by wspierać organizm człowieka względem różnych wymagań (w zdrowiu, chorobie, sporcie). Zauważyłam jednak, że sama wiedza o tym “co jeść?” jest niewystarczająca, bo nie uwzględnia czynnika umożliwiającego długoterminowe wdrożenie zaleceń, czyli psychologii zmiany (czyli: JAK TO ZROBIĆ).
Brakowało mi odpowiedzi na pytania:
- Dlaczego sięgamy po jedzenie, mimo że nie jesteśmy głodni?
- Dlaczego mimo większej świadomości na temat składników odżywczych i wpływu jedzenia na organizm mamy skrajne zachowania żywieniowe – raz się objadamy, a raz stosujemy diety 1200 kcal?
- Jak zmienić te przekonania dotyczące jedzenia, by traktować je jako paliwo dla ciała i czerpać z niego przyjemność bez poczucia winy?
Doświadczenie na scenie
Wystąpienia, które zapadają w pamięć
01
Wystąpiłam na TEDx SGH w Warszawie, gdzie mówiłam o jedzeniu intuicyjnym, zaufaniu do własnego ciała i budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
02
Przeprowadziłam ponad 150 wykładów i warsztatów dietetycznych dla firm i instytucji, przekładając naukę na wiedzę, którą można wykorzystać w codziennym życiu.
03
Wystąpiłam na największej w Polsce konferencji dla managerów IT, IT Manager of Tomorrow, z tematem dotyczącym ADHD oraz wpływu diety i stylu życia na funkcjonowanie w pracy.
04
Regularnie występuję jako ekspertka w mediach i projektach edukacyjnych. Można było zobaczyć mnie m.in. w Dzień Dobry TVN, usłyszeć w RMF FM, a także w podcastach i na konferencjach naukowych.
SPRAWDŹ
Inne projekty, które zrealizowałam do tej pory
Napisałam książkę „Dieta w Migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy” wydaną przez wydawnictwo Czarna Owca we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu.
Opublikowałam 100+ odcinków podcastu „Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie”.
Wystąpiłam wielokrotnie jako ekspertka w „Dzień Dobry TVN” oraz współprowadziłam przez 8 tygodni audycję „Owocowe Poniedziałki” w radiu RMF FM.
We współpracy z MultiSport Polska przygotowałam 130+ video edukacyjnych oraz byłam współtwórczynią wyzwań, w których wzięło udział kilkanaście tysięcy osób.
W ramach współpracy z Power Walk, podcastem w ruchu zapoczątkowanym przez Mateusza Kusznierewicza, zrealizowałam 100+ odcinków.
Współpracowałam z Mindgram Polska, przygotowując cykl wykładów o żywieniu wspierającym sprawność umysłową i zdrowie psychiczne.
PRYWATNIE
DLA KOGO
Jeżeli:
- po dniach zdrowia w firmie słyszysz „fajnie było, skład ciała zbadany, ale dalej nie wiem, jak zmienić nawyki”
- szukasz dietetyka na wykład, który nie tylko zna merytorycznie temat, ale też wie JAK GO PRZEDSTAWIĆ, by uczestnicy zrozumieli temat, a nie czuli się jak na pierwszych zajęciach z anatomi
- szukasz prelegenta, który przeprowadzi wykład po angielsku dla międzynarodowej kadry
to skontaktuj się ze mną
Pogadajmy i ustalmy, jak mogę Ci pomóc zrealizować zamierzone działania na najwyższym poziomie.