28. Adaptogeny na zmęczenie i bezsenność – ashwagandha i różeniec górski.
Adaptogeny na zmęczenie i bezsenność. Czy wiecie, że ashwagandha należy do roślin adaptogennych? O adaptogenach mogliście usłyszeć w poprzednim podcaście. Dzisiaj postanowiłam skupić się na jednych z nich, czyli ashwagandha oraz różeńcu górskim. Czy faktycznie są adaptogenami na zmęczenie i…
