Jak zdrowie jelit wpływa na odchudzanie? W dzisiejszym odcinku podcastu, zapraszam Cię do zgłębienia tematów, które łączą odchudzanie, zdrowie jelit, a także wpływ stymulacji nerwu błędnego na te aspekty. Listen to „#107. Hanna Kłonowska – Jak zdrowie jelit wpływa na…
Przekonania, które utrudniają odchudzanie. W dzisiejszym podcaście porozmawiamy o przekonaniach, które utrudniają odchudzanie. Dowiesz się, czym są przekonania i skąd się biorą, jakie przekonania są blokadą w osiągnięciu szczupłej sylwetki i jak sobie z nimi poradzić. Listen to „#106. Diana…
Jak schudnąć bez liczenia kalorii? W dzisiejszym odcinku odpowiadam na pytanie, czy da się schudnąć bez liczenia kalorii i jak to zrobić? Dla kogo ta metoda będzie odpowiednia, a kto nie skorzysta? Jakie są plusy i minusy nieliczenia kalorii? Listen…
Pierwsze 100 odcinków podcastu. Dzisiejszy odcinek podcastu „Gosia Pielichowska” jest wyjątkowy. To już 100 odcinków! Listen to „#100. Pierwsze 100 odcinków podcastu – czego się nauczyłam, za co jestem wdzięczna, wnioski na przyszłość.” on Spreaker. W tym odcinku dowiesz się:…
Jak przywrócić równowagę hormonalną i poczuć się dobrze? Rozmowa z Kasią Kożuch (Więcej Niż Hormony). Hormony to temat, który dotyczy nas wszystkich na każdym etapie życia. Równowaga hormonalna jest niezbędnym elementem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Niestety w obecnych…
Paulina Sabak-Huzior. Na czym polega dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa to obecnie jedyna forma leczenia osób chorych na celiakię. Niestety, wielokrotnie konieczność stosowania diety bezglutenowej jest bagatelizowana przez otoczenie. Wynika to głównie z niskiej świadomości na temat choroby oraz panującej na…
Gluten – kiedy nam szkodzi? Czy gluten jest szkodliwy dla naszego organizmu? W Internecie możemy znaleźć masę informacji na temat szkodliwego działania glutenu. Jednak, które z tych informacji są prawdzie, a które wprowadzają nas w błąd? Listen to „#86. Kiedy…
Czym różni się alergia od nietolerancji pokarmowej? Jak odróżnić alergię od nietolerancji pokarmowej? Zapewne część z was spotkała się z tym problem. Nic dziwnego, ponieważ zarówno alergia, jak i nietolerancja pokarmowa mają podobne objawy. Na szczęście są pewne różnice dzięki,…
Jak schudnąć, gdy nie mamy na nic czasu? Chcecie schudnąć, ale wydaje się wam, że nie macie czasu na zdrowy styl życia oraz odchudzanie? Za każdy razem odkładacie swoje postanowienie na ,,lepszy moment”, który nigdy nie nadchodzi? Jak schudnąć cierpiąc…
Czy wiecie czym są FODMAPy? W dzisiejszym odcinku przybliżę temat diety low FODMAP, która powszechnie stosowana jest w diecie zespołu jelita drażliwego, ale nie tylko. Jeśli borykacie się z tymi problemami, a nadal nic nie słyszeliście na temat FODMAPów, to…