Czym jest neuroplastyczność? W dzisiejszym odcinku podcastu postanowiłam przybliżyć temat plastyczności naszego mózgu oraz jego zdolności do samoregeneracji. Neuroplastyczność mózgu to podatność na zmiany adaptacyjne, czyli modyfikacje względem aktualnych warunków środowiska i jego wymagań. Listen to „#80. Co to jest neuroplastyczność?”…
Długowieczność, Niebieskie Strefy i neuroplastyczność. Czy kiedykolwiek słyszeliście o Niebieskich Strefach, czyli miejscach na Ziemi, w których ludzie żyją ponad 100 lat?Właśnie takie obszary są określane mianem Niebieskich Stref (Blue Zones), w którychspołeczeństwa dojrzewają sędziwego wieku w zdrowiu, z rzadka…
Co mózg lubi jeść? Waży niespełna 1,5 kg, a zużywa ponad 20% zapotrzebowania na energię. Przetwarza informacje, generuje emocje, gromadzi wspomnienia. Mowa oczywiście o mózgu, czyli naszym centrum dowodzenia. Mózg, jak każdy narząd potrzebuje „paliwa” do prawidłowego funkcjonowania. W cyklu…