Jak wygląda terapia bezsenności? Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Bez odpowiedniej dawki snu człowiek nie regeneruje się prawidłowo, trudniej się myśli, gorzej pracuje układ odpornościowy i chętniej sięgamy po słodycze. Listen to „#107. Marek Kula – jak…
Czy wszyscy jesteśmy uzależnieni od przyjemności? Dlaczego mimo nieograniczonych możliwości jakie oferuje nam obecnie świat oraz dostępu do różnego rodzaju przyjemności, ludzie są coraz bardziej nieszczęśliwi? Czują się samotnie, popadają w depresję i zmagają się z uzależnieniami. Jak zachować równowagę…
Agnieszka Kułaga – czy sztuczna inteligencja zastąpi dietetyków? Praca dietetyka dla wielu osób kojarzy się tylko i wyłącznie z układaniem diet. Często dietetycy wymyślają na potrzeby pacjentów coraz to nowsze rozwiązania, diety. Dzięki rozwojowi technologii proces układania diet możemy zautomatyzować…
Czym jest neuroplastyczność? W dzisiejszym odcinku podcastu postanowiłam przybliżyć temat plastyczności naszego mózgu oraz jego zdolności do samoregeneracji. Neuroplastyczność mózgu to podatność na zmiany adaptacyjne, czyli modyfikacje względem aktualnych warunków środowiska i jego wymagań. Listen to „#80. Co to jest neuroplastyczność?”…
Bartosz Zadurski – o terapii IFS, czyli Systemie Wewnętrznej Rodziny. Czy słyszeliście kiedyś o terapii IFS (Internal Family Systems), czyli Systemie Wewnętrznej Rodziny?System Wewnętrznej Rodziny jest modelem terapii stworzonym przez dr. Schwartza –terapeutę rodzinnego. IFS zakłada, że człowiek jest swego rodzaju…
Migrena a oś mózgowo- jelitowa. Komunikacja między jelitami a mózgiem, czyli tzw. oś jelitowo-mózgowa jest tematem niezwykle interesującym. Nie ulega wątpliwości, że praca jelit przekłada się na pracę mózgu i odwrotnie – praca mózgu ma wpływ na funkcjonowanie całego przewodu…
Jak czekolada wpływa na organizm i mózg? Jak czekolada wpływa na nasz organizm i mózg? Uwielbiana przez wszystkich. Gorzka, mleczna, biała czy z dodatkami, czyli czekolada. Jest produktem wysokokalorycznym, ale jednocześnie stanowi bogactwo wielu substancji biologicznie czynnych, które pozytywnie wpływają…
Dieta w chorobach neurologicznych. Jakiś czas temu miałam zaszczyt uczestniczyć w wydarzeniu zorganizowanym przez Fundacje Chorób Mózgu pt.,, Akademia Chorób Mózgu”, które odbyło się równolegle ze zjazdem Polskiego Towarzystwa Neurologicznego. Wydarzenie zostało skierowane przede wszystkim do pacjentów oraz opiekunów. Dotyczyło…
Justyna Posłuszna- dieta a nowotwory. Czy są sposoby na załagodzenie raka? Czy głodówka przed chemioterapią jest dobrym pomysłem? Czy dieta ketogenna jest pomocna w terapii choroby nowotworowej? Listen to „#36. Justyna Posłuszna – dieta a nowotwory.” on Spreaker. Do dzisiejszego…
Dieta a depresja Według badań, zaburzeń depresyjnych w Polsce doświadcza od 1 do 1,5 miliona Polaków. Z kolei wg WHO depresja dotyka ponad 264 mln osób na całym świecie. Dane te pochodzą z 2017 roku oraz początku 2020, czyli czasu…