Jak schudnąć bez liczenia kalorii? W dzisiejszym odcinku odpowiadam na pytanie, czy da się schudnąć bez liczenia kalorii i jak to zrobić? Dla kogo ta metoda będzie odpowiednia, a kto nie skorzysta? Jakie są plusy i minusy nieliczenia kalorii? Listen…
Czy ktoś Cię prosił? Odkryj mroczne oblicze zdrowego stylu życia! Przyjrzę się nawykom, które wydają się zdrowe, ale kryją w sobie obsesyjność i pułapki. Dowiesz się, jak rozpoznać, kiedy zdrowy styl życia traci swoją równowagę i przekształca się w niezdrową…
Marta Szumiata: Jak stworzyć idealną potrawę i czego uczy nas gotowanie? Idealne gotowanie to sztuka harmonijnego połączenia smaków, aromatów i tekstur, tworząca niezapomniane doznania kulinarne. To umiejętność przyrządzania potraw z precyzją, idealny dobór składników oraz mieszanie tradycji z nowoczesnością. Listen…
Jak schudnąć, gdy nie mamy na nic czasu? Chcecie schudnąć, ale wydaje się wam, że nie macie czasu na zdrowy styl życia oraz odchudzanie? Za każdy razem odkładacie swoje postanowienie na ,,lepszy moment”, który nigdy nie nadchodzi? Jak schudnąć cierpiąc…
Grzegorz Piekarczyk- jak wybrać dobry catering dietetyczny? Cateringi dietetyczne cieszą się coraz większą popularnością. Chęć poprawy wyglądu swojego ciała, posiadania zbilansowanej diety dostosowanej do naszych potrzeb, zaoszczędzenia czasu czy może potrzeba różnorodności w spożywanych posiłkach każdego dnia? Powodów może być…
Jak jeść w Święta? Święta to magiczny czas spotkań z bliskimi, prezentów, radości oraz jedzenia. Większość tego czasu spędzamy przy stole, próbując pysznych potraw, na które z utęsknieniem czekamy cały rok. Co roku zadajemy sobie to samo pytanie: Jak jeść…
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Nowy rok, nowi my. To czas, kiedy pragniemy stać się najlepszą wersją samych siebie. Tak jak większość społeczeństwa wykupujemy karnet na siłownie i zaczynamy stosować radykalne diety bez odpowiedniego przygotowania. Czym to się kończy?…
Daria Łukowska- Intermittent fasting i dieta imitująca głodówkę. Czy Intermittent Fasting jest kolejną modną dietą odchudzającą? Czy jest autofagia jest jedynie procesem „samozajadania”? W dzisiejszym odcinku podcastu nie jestem sama. Moim dzisiejszym gościem jest – Daria Łukowska – dietetyczka, pracującą…