Co jeść w insulinooporności? W kolejnym odcinku z serii o insulinooporności porozmawiamy o zasadach diety, którepowinny być przestrzegane przez osoby zmagające się z insulinoopornością i nie tylko. Listen to „#50. Co jeść w insulinooporności?” on Spreaker. Chcesz dowiedzieć się co…
Na czym polega insulinooporność? W dzisiejszym odcinku rozpoczynam serie o insulinooporności, podczas której postaram się jak najlepiej przybliżyć ten temat. Opowiem, na czym polega insulinooprność oraz jakie są przyczyny i konsekwencje tego zaburzenia. Listen to „#49. Na czym polega insulinooporność?”…
Ile powinniśmy jeść posiłków w ciągu dnia? Zapewne każdy z was zastanawiał się kiedyś nad tym, ile powinniśmy jeść posiłków w ciągu dnia, aby było to zdrowe dla naszego organizmu. Listen to „#48. Ile jeść posiłków w ciągu dnia?” on…
Suplementy diety, które może stosować każdy. W dzisiejszym podcaście poruszę temat suplementów diety, których celem jest uzupełnienie składników odżywczych lub zapobieganie niedoborom wynikających ze zwiększonego zapotrzebowania organizmu na niektóre substancje. Przedstawię mój punkt widzenia jako dietetyczki oraz zdradzę jakie suplementy…
Magda Irmińska – dieta w chorobie Hashimoto. Kontynuując temat Hashimoto, który rozpoczęłam w podcaście #41 – Eva Galant o Hashiona – aplikacji dla chorych na Hashimoto, porozmawiamy na temat diety w chorobie Hashimoto. Listen to „#46. Magda Irmińska – dieta…
Wellbeing dla firm – 7 kroków do zdrowego stylu życia. W dzisiejszym odcinku omawiam jeden z tematów wykładów, które przeprowadziłam dla pracowników firm. Materiał został stworzony w ramach dni zdrowia oraz programu welbingowego: ,,7 kroków do zdrowego stylu życia”. Dzisiejszy…
Eva Galant o Hahiona- aplikacji dla chorych na Hashimoto. W ostatnich latach możemy obserwować wzrost zachorowań na Hashimoto. Jedną z najczęściej występujących chorób autoimmunologicznych. W przebiegu choroby Hashimoto układ odpornościowy zaczyna atakować tarczycę, co powoduje pogorszenie się pracy całego organizmu.…
Fasting Mimicking Diet- sposób na zdrowie? Fasting Mimicking Diet czy to bezpieczne rozwiązanie? Restrykcja kaloryczna, bez niedożywienia, sprzyja długowieczności oraz zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych czy neurologicznych. Jednak nie wszyscy potrafią zachować umiar i w dłuższej perspektywie jeść odpowiednią ilość pożywienia.…
Suplementy dla wątroby i detoksykacji. Suplementacja diety — jak sama nazwa wskazuje — jest pewnego rodzaju dodatkiem lub uzupełnieniem codziennego jadłospisu. Najczęściej wprowadzamy ją wtedy, gdy występuje niedobór składników odżywczych lub chcemy wspomóc nasz organizm. Listen to „#38. Suplementy dla…
Dieta w migrenie Bólów głowy z powodu różnych przyczyn doświadcza ponad 3 miliardy ludzi. Ból głowy, a w tym migrenowy jest na 5. miejscy w klasyfikacji przyczyn niepełnosprawności w grupie osób od 25 do 49. roku życia. U nastolatków jest…