Diety DETOX- plusy i minusy. Wiosenno-letni klimat zachęca do oczyszczenia naszego organizmu z toksyn oraz zrzucenia zbędnych kilogramów. To właśnie w tym okresie decydujemy się na rozpoczęcie swojej przygody z dietą detox, która ma pomóc w osiągnięciu wymarzonych celów sylwetkowych…
Jak leczyć SIBO i IMO? Z ostatniego podcastu na temat SIBO/IMO wiemy już, co może być jego przyczyną. Identyfikacja przyczyny, a następnie leczenie konsekwencji obecnej sytuacji może okazać się kluczem do osiągnięcia sukcesu. Bezrefleksyjne niwelowanie samych skutków przerostu, bez zmiany…
Grzegorz Piekarczyk- jak wybrać dobry catering dietetyczny? Cateringi dietetyczne cieszą się coraz większą popularnością. Chęć poprawy wyglądu swojego ciała, posiadania zbilansowanej diety dostosowanej do naszych potrzeb, zaoszczędzenia czasu czy może potrzeba różnorodności w spożywanych posiłkach każdego dnia? Powodów może być…
Dlaczego masz SIBO? Posiadacie już wyniki testu na SIBO/IMO i macie postawioną diagnozę? Pewnie zastanawiacie się co dalej. Warto zauważyć, że SIBO czy IMO nie bierze się znikąd. Zanim zaczniecie leczenie warto znać przyczynę jego powstania. Listen to „#31. Dlaczego…
Osi Ugonoh o diecie modelek. Jak postrzegacie swoje ciało? Czy akceptujecie je? Czy macie z nim zdrową relację? W dzisiejszym odcinku moją gościnią jest Osi Ugonoh. Porozmawiamy na temat holistycznego podejścia do życia, sportu, akceptacji samej siebie oraz modelingu. Listen…
4 zasady zdrowego jedzenia W dzisiejszym odcinku przedstawię 4 zasady zdrowego jedzenia dzięki, którym wraz z nadejściem lata nie będziecie musieli myśleć o diecie cud, a wasz organizm będzie w dobrej formie przez cały rok. Czy dieta cud w ogóle działa…
Dieta a depresja. Cynk, magnez, selen i kwasy omega-3. Dzisiejszy odcinek jest kontynuacją serii „Dieta a depresja”, w którym skupie się na składnikach mineralnych. Listen to „#24. Dieta a depresja. Cynk, magnez, selen i kwasy omega-3.” on Spreaker. Więcej nie…
Dieta a depresja Według badań, zaburzeń depresyjnych w Polsce doświadcza od 1 do 1,5 miliona Polaków. Z kolei wg WHO depresja dotyka ponad 264 mln osób na całym świecie. Dane te pochodzą z 2017 roku oraz początku 2020, czyli czasu…
Na czym polega zdrowy styl życia? Czym tak naprawdę jest zdrowy styl życia? Jakie skojarzenia budzi w nas „byciem zdrowym”? Listen to „#19. Na czym polega zdrowy styl życia?” on Spreaker. W dzisiejszym odcinku podcastu opowiem na czym właściwie polega…
Kasia Rećko – Dieta dla klimatu Coraz częściej przykładamy wagę do tego jak nasze funkcjonowanie wpływa na środowisko oraz zmiany klimatyczne. Nasze wybory żywieniowe mają znaczenie nie tylko dla naszego zdrowia, ale także planety. Listen to „#18. Kasia Rećko –…